Unsere gemischte Sauna mit 85 Grad ist großzügig für 4 Personen ausgelegt und wird öffentlich genutzt. Es gibt einen Umkleidebereich, einen Ruheraum, eine große Terrasse mit Moselblick und Tischen/Bänken und einen Kühlschrank zur Selbstbedienung mit Getränken und Snacks.

 

  • Öffnungszeit ist täglich von 17:00 - 21:00 Uhr.
  • Freie Zeiten seht Ihr im Kalender unten
  • Die Mindestdauer zur Nutzung beträgt 2 Stunden und kann nur stundenweise verlängert werden
  • Der Preis pro h/Besucher beträgt 3 Euro.
  • Bitte melden Euch mindestens 2h vorher unten an und wartet die Reservierungsbestätigung ab! Mit der Anmeldung akzeptiert Ihr unsere Nutzungsregeln unten.
  • Auf Wunsch können auch Gruppen bis 6 Personen die Sauna nutzen.
  • Gruppen ab 4 Personen können auch andere Nutzungszeiten anfragen
     
Bitte den Code eingeben:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Saunaregeln

  • Bitte den Saunabereich sauber halten. Die Straßenschuhe gleich im Umkleidebereich ausziehen und wenn Ihr von der Terrasse kommt, die Fuße gut abtreten. Für Krümel und Sand gibt es eine Kehrschaufel im Schrank.
  • Vor dem Saunieren ausreichend trinken, besonders wenn du vorher Sport gemacht hast! Auch danach ordentlich Wasser und/oder Säfte tanken!
  • Vor dem Saunieren gründlich duschen! Am besten sogar schon mit Shampoo und Duschgel – denn dreckig wirst du in der Sauna voraussichtlich nicht mehr, der Schweiß ist wasserlöslich, und nach dem Saunieren solltest du deine Haut nicht mit Pflegeprodukten behandeln.
  • Bitte den Regler nicht bedienen. Die maximale Temperatur beträgt 85 Grad.
  • Bitte keinen Aufguss machen. Auf Nachfrage machen wir für Euch einen Aufguss, wenn Zeit dafür ist.
  • Nimm dir Zeit! Optimal sind zwei bis drei Saunagänge à 8-15 Minuten. Mehr Gänge erhöhen die gesundheitliche Wirkung nicht.
  • In der Sauna am besten flach hinlegen, damit sich dein gesamter Körper in einer Temperaturzone befindet! Etwa zwei Minuten vor Ende das Saunagangs solltest du dich aber hinsetzen, um den Kreislauf dann beim Aufstehen nicht zu überfordern.
  • Für Ihre Gesundheit nach jedem Saunagang direkt kalt abduschen, und zwar von den Armen und Beinen hin zur Körpermitte! Danach tut frische Luft gut. Sobald Ihr fröstelt, solltest Ihr aber unbedingt wieder ins Warme gehen oder Euch dick einpacken (z.B. in einen Bademantel)!
  • Zwischen den Saunagängen 10 bis 15 Minuten ruhen
  • Bei Fragen oder Problemen ruft Ihr die 01577 1730402 an